Home
Home [English]
Página Principal [Español]
Memberships
Memberships [English]
Membresía [Español]
Locations
theGYMkc: River Market
theGYMkc: Westside
theGYMkc: Uptown
Trainers
Jonathan Cabrera
Mike Dale
Jason Dorssom
Barry Eisenhart
Andee Hindery
Nicole Kube
Jonetta Stewart
FAQ
FAQ [English]
>
Are you interested in joining?
Is theGYMkc a beginner-friendly gym?
No hidden fees and no contracts ... seriously?
How much do your memberships cost?
Can I work out immediately after I sign up?
As a member, can I work out at ALL of the theGYMkc locations?
Can I add someone to my membership?
How do I cancel my membership?
Do you offer guest passes?
I'm a monthly member ... what happens if my debit/credit card is declined?
I'm having a hard time getting in the front door I know my member ID is correct but the hand scanner won't let me in
Class Questions
Personal Trainer Questions
Gym Etiquette
Lost & Found
What is a "Mipple"?
Preguntas Frecuentes [Español]
>
¿theGYMkc es un gimnasio para principiantes?
¿Interesado en unirse?
Sin cargos ocultos y sin contratos ... ¿en serio?
¿Cuánto cuestan tus membresías?
¿Puedo trabajar inmediatamente después de registrarme?
Como miembro, ¿puedo hacer ejercicio en TODAS las ubicaciones de theGYMkc?
¿Puedo agregar a alguien a mi membresía?
¿Cómo cancelo mi membresía?
¿Ofrecen pases de invitado?
Soy un miembro mensual ... ¿qué sucede si mi tarjeta de débito / crédito es rechazada?
Me está costando mucho entrar por la puerta principal. Sé que mi ID de miembro es correcta, ¡pero el escáner de mano no me deja entrar!
Preguntas de clase
Preguntas del entrenador personal
Etiqueta del gimnasio
Perdido y encontrado
Gift Certificates
Forms
Forms [English]
>
Appointment Request Form
Contact Form
Former Member: Online Sign-Up Form
New Member: Online Sign-Up Form
Active Member: Update Personal Information Form
Membership Cancellation Form
Formas [Español]
>
Formulario de solicitud de cita
Formulario de contacto
Ex miembro: Formulario de inscripción en línea
Formulario de inscripción en línea para nuevos miembros:
Miembro activo: Formulario de actualización de información personal
Formulario de cancelación de membresía
Certificados de regalo
Exercise Directory
Exercise Directory
Self-Defense Directory
Blog
theGYMkc
Tick Tocks with Arm LIft
Shoulder Shrugs
Standing Fly
Give-Me-What-You-Gots
Bent-Over Wide Row
Bent-Over Narrow Row
Lateral Raise: Palms Down
Lateral Raise: Palms Forward
Tricep Kick Back
Palms Back: Tricep Pulse
Jabs: Above the Head as Target
Tricep Extension
Jabs: Nose as Target
Uppercut with Light Dumbbells
VW Shoulder Press
Arnold Shoulder Press
Chest Press/Bridge: Straight Up
Full Push Up [Flat Palm]
Modified Push Up [Flat Palm]
Chest Press/Bridge: Twist
Full Push Up [Fist]
Modified Push Up [Fist]
Skull Crusher/Bridge
Full Push Up [Dumbbells]
Modified Push Up [Dumbbells]
Chest Press: Straight Up
Chest Press: Twist Dumbbells